TAÏ CHI CHUAN
Claude Cabanis et ses élèves, tous très concentrés
Au XIIIème siècle, le moine taoïste Zhang San-Feng aurait observé un combat entre un robuste oiseau et un souple serpent. Il comprit alors que les mouvements circulaires, lents et ininterrompus l’emportaient sur la dureté et la force. C’est ce combat qui lui aurait inspiré la créations des différents mouvements du taï chi chuan.
Depuis bientôt 10 ans, la MJC DE Saint-Héand propose des cours de taï chi chuan traditionnel (style yang).
Le taï chi est reconnu pour maintenir en bonne santé. Pour cela, il faut aussi apprendre à adapter sa respiration (yin/yang) aux mouvements du corps. Une pratique régulière apporte souplesse, concentration et détente globale.
Les plus aguerris se feront enseigner l’épée, un enchaînement long et difficile, mais tellement beau !
