Pour la 2ème fois, Leïla Mezhoud, notre animatrice de yoga depuis plus de vingt ans, a proposé à tous, adhérents de la MJC ou non, un atelier de 3 heures le 01/01/2025.
Onze participantes, guidées par sa voix bienveillante, ont enchaîné postures et exercices respiratoires apportant calme, énergie, bien-être physique et mental. Des temps de relaxation et de méditation ont également jalonné ces 3 heures qui sont passées avec légèreté !
A renouveler sans modération…
